晚餐吃什麼？轉一下幫你決定

飯麵小吃9 種

• 滷肉飯150 元內

  台灣人的靈魂食物，加一顆滷蛋、一碗貢丸湯。

• 雞肉飯150 元內

  嘉義火雞肉飯配雞油，一碗不夠就點兩碗。

• 牛肉麵150–400 元

  紅燒或清燉，冬天吃最暖，半筋半肉最受歡迎。

• 乾麵＋餛飩湯150 元內

  麻醬麵、炸醬麵配一碗湯，十分鐘吃完。

• 水餃150 元內

  十顆起跳，韭菜、高麗菜口味沾醬油醋加辣。

• 鍋貼150 元內

  連鎖店到處都有，配酸辣湯就是一餐。

• 炒飯150 元內

  蝦仁、牛肉、蛋炒飯，熱炒店或炒飯專賣店都有。

• 鍋燒意麵150 元內

  一鍋有蝦、蛋、魚板，下雨天特別想吃。

• 燴飯、燴麵150 元內

  鹹蛋苦瓜、牛肉燴飯，勾芡醬汁很下飯。

便當、自助餐5 種

• 雞腿便當150–400 元

  炸的或滷的，附三樣菜，上班族午餐首選。

• 排骨便當150 元內

  台鐵便當式的炸排骨配滷蛋，便宜又飽。

• 自助餐150 元內

  想吃什麼自己夾，多夾青菜就是健康餐。

• 港式燒臘飯150–400 元

  叉燒、燒鴨、油雞雙拼，淋醬汁加一點蔥油。

• 咖哩飯150–400 元

  日式甜一點、印度式辣一點，加豬排更滿足。

日式9 種

• 拉麵150–400 元

  豚骨、醬油、雞白湯，台北不少名店開到深夜。

• 丼飯（牛丼、親子丼）150–400 元

  連鎖牛丼店五分鐘上桌，一個人吃很自在。

• 豬排飯150–400 元

  現炸豬排配高麗菜絲，白飯和味噌湯常常可以續。

• 烏龍麵150–400 元

  讚岐烏龍麵配天婦羅，自助式的店很快。

• 迴轉壽司150–400 元

  一盤一盤拿，吃多少算多少，兩個人吃很輕鬆。

• 板前壽司、無菜單400 元以上

  坐在師傅面前一貫一貫吃，約會、慶祝的好選擇。 樂在鮨中：自選握壽司怎麼算

• 日式定食150–400 元

  烤魚、炸物或薑汁燒肉，一套有飯有湯有小菜。

• 居酒屋400 元以上

  串燒、炸物配啤酒，適合下班後幾個人慢慢聊。

• 壽喜燒400 元以上

  甜鹹醬汁煮牛肉沾生蛋，吃到飽的店也不少。

韓式4 種

• 韓式拌飯150–400 元

  石鍋拌飯鍋巴最香，辣醬自己加。

• 部隊鍋150–400 元

  泡麵、火腿、起司一起煮，兩三個人分著吃。

• 韓式炸雞150–400 元

  原味、甜辣、蜂蜜醬油，配啤酒就是炸雞啤酒。

• 韓式烤肉400 元以上

  烤五花肉包生菜，小菜通常可以續。

泰越南洋5 種

• 越南河粉150–400 元

  清爽的牛肉湯頭，加九層塔、檸檬和辣椒。

• 泰式打拋豬飯150–400 元

  辣、鹹、香，加一顆荷包蛋很下飯。

• 泰式料理（合菜）400 元以上

  月亮蝦餅、綠咖哩、檸檬魚，人多點一桌最划算。

• 南洋咖哩、海南雞飯150–400 元

  新馬口味，雞油飯配三種沾醬。

• 印度咖哩150–400 元

  配烤餅（Naan）沾著吃，奶油雞咖哩最不會踩雷。

西式、速食5 種

• 義大利麵150–400 元

  紅醬、白醬、青醬，商業午餐常附湯和飲料。

• 美式漢堡150–400 元

  厚牛肉排配薯條，想吃罪惡一點的時候。

• 速食（麥當勞、肯德基）150 元內

  不用想、到處都有，不少門市 24 小時營業。

• 披薩150–400 元

  外送最方便，人多點兩個大的一起分。

• 牛排400 元以上

  平價牛排館或排餐都有，想慶祝就吃好一點。 牛肉部位圖：肋眼、沙朗、菲力差在哪

火鍋、鍋物6 種

• 小火鍋150–400 元

  一人一鍋，飲料冰淇淋常常無限取用。

• 麻辣鍋400 元以上

  鴨血豆腐吃到飽的店很多，有些開到凌晨。

• 涮涮鍋150–400 元

  清湯涮肉片，想吃得清淡一點的鍋。

• 石頭火鍋150–400 元

  先爆香再加湯，老台北的吃法。

• 薑母鴨、羊肉爐400 元以上

  天冷才開的季節限定，配米血和高麗菜。

• 火鍋吃到飽400 元以上

  肉盤、海鮮、熟食都吃到飽，大食量的朋友會很開心。

燒肉、燒烤5 種

• 燒肉400 元以上

  有代烤的店兩個人去也輕鬆，想吃好一點就點和牛。 台北燒肉店：肉你好合江總舖菜單價格

• 燒肉吃到飽400 元以上

  人多去最划算，記得看用餐時間限制。

• 串燒、燒烤150–400 元

  雞肉串、雞皮、香菇，配啤酒適合宵夜續攤。

• 鐵板燒150–400 元

  平價的套餐附豆芽菜和白飯，高級的有和牛龍蝦。

• 蒙古烤肉150–400 元

  自己夾肉和菜給師傅炒，很多是吃到飽。

中式、港式、熱炒7 種

• 熱炒150–400 元

  一道 100 多元，三杯雞、炒蛤蜊、鹽酥蝦，人多最熱鬧。

• 港式點心150–400 元

  蝦餃、燒賣、叉燒包，飲茶要早點去排。

• 川菜、酸菜魚150–400 元

  重口味下飯，水煮牛、麻婆豆腐配白飯。

• 台菜、客家菜400 元以上

  家族聚餐的老選擇，菜脯蛋、客家小炒、三杯雞。

• 烤鴨400 元以上

  一鴨三吃，四五個人分剛好。

• 小籠包150–400 元

  排隊名店或巷口小店都有，配一碗酸辣湯。

• 素食150 元內

  素食自助餐、蔬食餐廳，想讓腸胃休息一天。

夜市、炸物6 種

• 鹹酥雞150 元內

  自己夾、加九層塔和蒜頭，宵夜第一名。

• 滷味150 元內

  冰火或麻辣滷味，加泡麵或王子麵就是一餐。

• 臭豆腐150 元內

  炸的配泡菜、麻辣的配鴨血，愛的人很愛。

• 蚵仔煎150 元內

  夜市經典，淋甜辣醬，配一碗蚵仔湯。

• 鹽水雞150 元內

  冷的、清爽的宵夜，配一堆青菜不太有罪惡感。

• 夜市150 元內

  不知道吃什麼就去夜市，一路吃過去最不用選。

輕食、健康餐1 種

• 健康餐盒150–400 元

  舒肥雞胸配糙米和青菜，熱量標得清清楚楚。

晚餐吃什麼比較不會胖？

挑有蛋白質和青菜、少油炸的：健康餐盒、涮涮鍋、日式定食（烤魚）、自助餐多夾青菜、越南河粉都是好選擇。重點是份量和吃的順序，先吃菜和肉、最後吃飯麵。想抽的時候只留「輕食、健康餐」這一類。

晚餐轉盤可以放自己想要的選項嗎？

可以。切到「自己打選項」，一行打一個（例如公司樓下的店、外送常點的幾家），按「幫我決定」就會從你的清單裡抽。清單會記在這台裝置上，下次打開還在。

怎麼讓一群朋友一起決定晚餐？

把大家提名的店打進「自己打選項」，按「複製連結丟到群組」。朋友打開連結看到的是同一份清單，誰轉都可以，不想吃的按「不要這個」排除，最後剩下的就是今晚的答案。

很晚才吃晚餐要選什麼？

晚上九點以後切到宵夜：滷味、清粥小菜、關東煮、拉麵都有開比較晚的店。想吃清淡就選清粥或鹽水雞，想吃飽就選拉麵或熱炒。

這個清單是推薦特定店家嗎？

不是。清單是「吃哪一類」，例如拉麵、燒肉、熱炒，沒有收任何店家的錢。少數選項有附我們寫過的店家整理（例如燒肉、壽司），方便你抽到之後直接找店。